JURNALMEDIA – Dalam mendukung pendapat saya bahwa komputer Anda, secara teori, dapat mengajarkan apa saja, hadir dua CD-ROM bernama Wellness Yoga dan Shiatsu Relaxation.
Di dalamnya, wanita muda yang lincah mendemonstrasikan teknik-teknik Timur yang kuno, sementara narator berbicara dengan suara lembut di atas musik yang menenangkan, bertujuan untuk membuat Anda lebih rileks dan sehat.
Kita semua setidaknya familiar dengan konsep yoga, yang melibatkan gerakan peregangan lambat dan posisi fisik yang sering kali sulit dicapai. Wellness Yoga adalah program yang dirancang dengan baik, menyajikan 74 asana (posisi) dalam beberapa paket, termasuk Kursus Cepat dan Mudah, Kursus Kecantikan, dan Kursus Kesehatan.
Program ini sebagian besar terdiri dari layar prosedur, di mana setiap posisi ditampilkan di satu jendela dan dijelaskan secara tekstual di jendela lain. Narator juga membacakan teks tersebut. Selain tombol pengontrol yang biasa untuk pause, stop, dan restart, terdapat grafik yang menunjukkan durasi setiap segmen rutinitas.
Kesulitan praktis dalam menggunakan CD-ROM ini cukup jelas. Manual yang diterjemahkan dari bahasa Jepang menyarankan pengguna untuk “Pertama, praktikkan pembentukan pose sambil menonton layar dan coba hafalkan seluruh prosedur.” Ini, kecuali Anda memiliki monitor 24 inci atau meletakkan monitor di lantai, mungkin sulit dilakukan. Jelas, belajar pose ini akan lebih mudah dilakukan dengan video.
Namun, Anda dapat menjelajahi CD-ROM, memilih posisi yang ingin dipelajari, dan mengumpulkannya dalam kelompok pribadi. Dan mungkin Anda memiliki monitor yang besar dan mouse tanpa kabel yang panjang.
Ini adalah program yang bagus, dibuat dengan baik dan informatif. Satu-satunya keluhan saya adalah bahwa program ini tidak cukup menekankan bahwa jika Anda tidak se ramping model yang mendemonstrasikan pose tersebut, Anda mungkin tidak dapat melakukannya dengan benar—seperti Crow, Heron, dan Frog. Namun, kita semua bisa melakukan pose Corpse.
Shiatsu Relaxation, yang mengajarkan teknik pijat terkait dengan akupunktur, adalah hal lain.
Teorinya adalah bahwa menggosok, menguleni, atau menekan titik-titik tertentu di tubuh, yang disebut titik akupresur, dapat membuat bagian tubuh lain merasa lebih baik. Saya tidak siap untuk membantah premis tersebut, tetapi seluruh prosedur tampaknya tidak jelas; program ini awalnya menyarankan Anda untuk menemukan titik tekanan yang lebih mudah diakses, tetapi tidak semua titik tersebut dapat dijangkau oleh tangan Anda sendiri, dan semua demonstrasi menunjukkan satu orang yang membantu orang lain.
