PANGANDARAN, JURNALMEDIA – Saat ini, wilayah Kabupaten Pangandaran sudah memasuki musim hujan. Dalam kondisi ini, virus dan bakteri biasanya lebih mudah berkembang, sehingga risiko terkena penyakit menjadi lebih tinggi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh sangat penting agar tidak mudah terserang berbagai penyakit yang umum terjadi di musim hujan.
Berikut beberapa penyakit yang sering muncul selama musim hujan:
- Influenza Penyakit ini disebabkan oleh virus influenza yang dapat menyebabkan gejala mulai dari ringan hingga berat, seperti demam, batuk, dan pilek.
- Diare Diare biasanya terjadi akibat kontaminasi bakteri, virus, atau parasit pada makanan atau minuman yang dikonsumsi.
- Demam Berdarah Penyakit ini disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti, yang perkembangbiakannya meningkat selama musim hujan.
Untuk mencegah penyakit-penyakit tersebut, RSUD Pandega Pangandaran memberikan beberapa tips yang dapat dilakukan:
- Selalu sedia payung atau jas hujan untuk melindungi diri dari basah.
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang guna meningkatkan imunitas tubuh.
- Mengenakan pakaian hangat saat cuaca dingin.
- Segera mandi setelah terkena air hujan untuk mengurangi risiko infeksi.
- Menjaga kebersihan lingkungan dengan melakukan 3M (Menguras, Menutup, dan Mendaur ulang).
- Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan mengonsumsi air putih yang cukup.
- Beristirahat yang cukup untuk memulihkan stamina tubuh.
Dengan langkah-langkah di atas, kita dapat mencegah berbagai penyakit yang sering menyerang di musim hujan. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati. Tetap jaga kesehatan dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, menjaga kebersihan lingkungan, serta melakukan vaksinasi jika diperlukan
