5. Istirahat Sebentar
Mengantuk saat bekerja bisa jadi karena kamu terlalu lelah, carilah udara segar dengan berjalan sebentar kerluar ruangan untuk mendapatkan suasana baru sesaat.
6. Cuci Muka
Cara yang bisa kamu lakukan lainya adalah dengan menccuci muka. Mencuci muka dapat membuatmu kembali segar dan tetap terjaga saat berada di kantor.
7. Mengkonsumsi makanan ringan
Mengkonsumsi makanan ringan juga akan membuat kamu terhidnar dari rasa mengantuk. Makanlah cemilan yang membuat kamu menjadi segar kembali seperti rujak, buah-buahan, kacang-kacangan dan lain-lain.
8. Tidur cukup di malam hari
Salah satu alasan mengantuk di kantor adalah kurangnya tidur di malam hari. Pastikan tidurmu di malam hari cukup dan berkualitas dengan cara tidak bergadang.kebanyakan orang dewasa membutuhkan waktu untuk tidur antara 7 sampai 9 jam.
Itulah beberapa cara agar kamu terhindari dari rasa megantuk di Kantor saat bekerja* Res
