PANGANDARAN, JURNALMEDIA.ID – RSUD Pandega Pangandaran menggelar Ngobrol Bareng Seputar Kesehatan (NGOBATAN) mengenai pentingnya diet gizi seimbang bagi ibu hamil. Kegiatan ini menghadirkan ahli gizi, Wisal Andiani, A.Md.Gz, sebagai narasumber utama bertempat di lantai 3 Ruang Tunggu Poliklinik RSUD Pandega, Kamis 05 September 2024.
Dalam sosialisasi dan diskusi tersebut, Wisal Andiani menjelaskan bahwa gizi seimbang sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin. Mengonsumsi gizi seimbang selama kehamilan sangat penting untuk memastikan pertumbuhan yang optimal dan mencegah komplikasi.
“Selama masa kehamilan, kebutuhan nutrisi meningkat, sehingga penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan asupan yang tepat dan bergizi,” ujarnya.
Wisal menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai kelompok makanan, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral.
“Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah-buahan serta sumber protein, seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan. Ini akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan janin,” jelasnya.
Wisal Andiani juga menjelaskan tentang bahaya diet yang tidak seimbang, seperti kekurangan zat besi dan asam folat, yang dapat berisiko bagi kesehatan ibu dan perkembangan bayi. Ia pun memberikan tips praktis bagi ibu hamil untuk menjaga pola makan sehat, seperti mengatur porsi, memilih makanan yang kaya nutrisi, dan menghindari makanan olahan yang tinggi gula dan garam.
“Kekurangan nutrisi tertentu dapat menyebabkan komplikasi seperti anemia dan gangguan perkembangan pada bayi,” tambah Wisal.
Selama kegiatan berlangsung, Wisal Andiani memberikan kesempatan kepada peserta yang hadir untuk bertanya. Terlihat antusiasme dari peserta dengan mengajukan pertanyaan mengenai tantangan dalam menjaga pola makan selama kehamilan. Wisal menjawab dengan penuh semangat, memberikan informasi dan saran yang bermanfaat bagi para peserta.
Dengan seminar ini, RSUD Pandega Pangandaran berharap dapat meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya diet gizi seimbang untuk ibu hamil, demi kesehatan ibu dan bayi. Ia juga mengingatkan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi dalam mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan individu. (**)